Frischer Wind für körper, Geist und Seele

BaSen- und Buchinger-fastenwochen


Entgiften und Ballast abwerfen

Die Kondition verbessern

Freude und Zufriedenheit gewinnen




DIE NORDSEE HALBINSEL EIDERSTEDT

Herzlich Willkommen auf Eiderstedt! Die Halbinsel befindet sich im Kreis Nordfriesland in Schleswig-Holstein, direkt am Nationalpark und Weltnaturerbe Wattenmeer.


Ob ein Ausflug an den weiten Sandstrand von St. Peter-Ording, ein Besuch auf dem Westerhever Leuchtturm, ein Bummel am Tönninger Hafen oder eine Grachtenfahrt in Friedrichstadt - Eiderstedt ist eine Halbinsel mit Charme und wunderschönen Orten.

 

Hier kannst Du eine ruhige Auszeit in der Natur erleben, den Deich entlang spazieren gehen – den Blick auf die Eider genießen. Das Weltnaturerbe Wattenmeer vor Augen. Das abwechslungsreiche Hinterland erkunden. Frei von Stress, frei von Gedanken die Auszeit auf sich wirken lassen. Für den Moment Einssein mit der Natur.

 


Basenfasten

FRISCHER WIND FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Basenfasten - das bedeutet genussvoll entsäuern mit leichter und vitalstoffreicher Obst- und Gemüsekost sowie etwas gedünstetem Getreide, unterstützt durch moderate Bewegung und Entspannung. Dadurch kommt es zu vielfältigen Entlastungen und Regulierungen der Körpersysteme sowie zur Stärkung der Selbstheilungskräfte und des Immunsystems.

 

Viele unserer heutigen  sogenannten "Zivilisationskrankheiten" sind säurebedingt und können durch eine Basenfastenwoche spürbar gelindert werden.

 

Während der Basenfastenwoche stehen zu 100% basische Speisen auf dem Speiseplan, vom Küchenchef köstlich zubereitet. Selbstverständlich werden bei der Wahl der Lebensmittel Unverträglichkeiten und persönliche Geschmacksrichtungen berücksichtigt.


Buchinger-Fasten

Raus aus dem Hamsterrad, zur Ruhe kommen und auftanken

Das „Fasten für Gesunde“  oder auch "Buchinger-Fasten" genannt erfolgt nach der Methode von Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner. Es wird genauso durchgeführt wie das "Heilfasten". Dieses wird in einer Heilfastenklinik und/oder unter ärztlicher Aufsicht für 2 - 4 Wochen durchgeführt. Meist liegt der Heilfastenkur bereits eine Erkrankung zu Grunde.

 

Die Zielsetzung beim "Buchinger-Fasten" liegt in der Prävention, d.h. die Erhaltung und Pflege der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit und der Vorbeugung  von Zivilisationskrankheiten.

 

Hierbei wird nicht gehungert, sondern bewusst auf feste Nahrung und Genussmittel verzichtet. Du fastest eigenverantwortlich unter meiner Anleitung. Gemeinsame Aktivitäten wie Wandern, Nordic Walking, Meditation, Yoga und Austausch mit der Fastengruppe unterstützen das Fasten und motivieren gegenseitig. 


 

Termine

 

Basenfasten: 

 

 

 

Buchinger-Fasten:

So 07.01. - So 14.01.2024 - 7 Übernachtungen

 

 


Ablauf:

 

Den Anreise-Tag nutzen wir, um wirklich anzukommen, uns kennen zu lernen und die Einzelheiten der Woche zu besprechen.

Die Fastenwoche umfasst sechs reine Fastentage (7 Übernachtungen).

 

Im Verlauf der Woche sind Wanderungen und Ausflüge in der Umgebung geplant

 

Abgerundet werden die Tage durch Impulsvorträge, in denen Wissenswertes und Interessantes zum Thema Ernährung und Gesundheit und der Umstellung wieder zur Normalkost vermittelt werden. Es finden täglich Fastengespräche für den Erfahrungsaustausch und Fragen zum Thema in entspannter Atmosphäre statt.

 

 

Freue dich auf:

 

  • 7 Tage Buchinger-Fasten / Basenfasten und 7 Hotelübernachtungen im BeBio Hotel - be active / BeBio - be nature
  • Verpflegung in Bio-Qualität
  • Kompetente Anleitung und einfühlsame Begleitung durch deine ärztlich geprüfte Fastenleiterin
  • Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen
  • Tipps für die Ernährung "danach"
  • Wanderungen in der Umgebung auf der Eiderstedter Halbinsel
  • Nordic Walking Kurs
  • Angeleitete Entspannungsübungen
  • Reflektion in der Gruppe
  • Zeit für Besinnung und Ruhe
  • Ein Pausentag für sich selbst

 

 



Das Hotel:

Basenfasten:

 

Hotel BeBio - be nature

Strandweg 3

25832 Tönning

Schleswig-Holstein

Telefon: +49 4861 617050

E-Mail: natural@be-bio-hotels.de

 

 

 

 

 

 

Buchinger-Fasten:

 

Hotel BeBio - be active

Westerstraße 21

25832 Tönning

Schleswig-Holstein

Telefon: +49 4861 909-400

E-Mail: active@be-bio-hotels.de

 

 

 

 

 


Preise:

Die unten aufgeführten Preise sind Komplettpreise und verstehen sich pro Person für

  • eine Fastenwoche (7 Übernachtungen)  
  • inkl. professioneller Fastenbetreuung
  • inkl. Fastenverpflegung
  • geführte Wanderungen, Nordic-Walking-Kurs
  • inkl. Unterbringung im Einzel- oder Doppelzimmer mit Dusche/WC

 

So 12.11. - So 19.11.2023 - 7 Übernachtungen

So 19.11. - So 26.11.2023 - 7 Übernachtungen

 

Preis pro Person im Doppelzimmer: 895,00 €

Preis pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 1.035,00 €

 

Im Angebot nicht enthalten sind:
Bus- oder Zugfahrten zu Ausflugszielen
Eintrittsgelder
Zusätzlich gebuchte Wellnessangebote