Fastenzeit zu Hause mit dem Mombacher TV

 

Schon zum dritten Mal beginnt im November das Fasten mit dem Mombacher Turnverein 1861 e.V. 

Hierbei ist jede/r willkommen, auch wer nicht Mitglied im MTV ist, jedoch nutzen wir in dieser Woche auch die Angebote des MTV. 

 

Erstfaster/innen wie "Wiederholungstäter" dürfen sich schon jetzt auf die gemeinsamen Unternehmungen und Hiwweltouren, den Erfahrungsaustausch und das "sich gegenseitig stärken" in der Fastengruppe freuen. 

 

Termin: 6. bis 12. November 2021


Ablauf:

 

Die Fastenwoche wird zu Hause durchgeführt und startet am Vorabend mit einem gemeinsamen Treffen (wenn erforderlich online) zum Austausch, Kennenlernen und Informationen zum Fasten. Mit dem darauffolgenden 1. Fastentag (Samstag) beginnt die 6-tägige Fastenwoche. Am 7. Tag (Freitag) endet das Fasten mit dem Fastenbrechen. Optional ist auch eine Verlängerung der Fastenzeit nach Rücksprache möglich.

 

Wir treffen uns täglich zu den Fastengesprächen und  Aktivitäten wie Wanderungen und Nordic Walking, sowie Yoga und Entspannungsübungen u.v.m.

Neu: Sporteinheiten aus dem regulären Übungsplan des MTV! 

(sollten coronabedingt keine Indoor-Veranstaltungen möglich sein, werden diese durch online Angebote ersetzt)

 

Freue dich auf:

  • Kompetente Anleitung und Begleitung durch deine ärztlich geprüfte Fastenleiterin
  • Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen
  • Tipps für die Ernährung "danach"
  • Wanderungen in der Umgebung, Nordic Walking
  • Sporteinheiten aus dem Übungsplan des MTV
  • Angeleitete Entspannungsübungen
  • Reflektion in der Gruppe
  • Zeit für Besinnung und Ruhe 


Preis:

 

Mitglieder des Mombacher Turnvereins 1861 e.V.: 250,00 €

Nichtmitglieder:  315,00 €