Fasten online

Trotz Corona: Fasten ist möglich und sinnvoll, gerade jetzt, Zuhause und doch im Austausch mit deiner Fastengruppe.

 

Gerade jetzt in diesen dunklen und trüben Tagen ist eine Fastenwoche ein Highlight und tolles Ziel. Selbst arbeiten während des Fastens ist möglich, wenn du dir keinen Urlaub nehmen kannst oder willst. Etwas Zeit für Bewegungsaktivitäten und Rückzugsphasen ist jedoch nötig.

 

Besonders schön ist der Erfahrungsaustausch und das "sich gegenseitig stärken" durch die Fastengruppe, mit der wir uns einmal am Tag online treffen.


Ablauf:

 

Die Fastenwoche wird zu Hause durchgeführt und startet am Vorabend mit einem online Treffen zum Austausch, Kennenlernen und Informationen zum Fasten. Mit dem darauffolgenden 1. Fastentag (Samstag) beginnt die 6-tägige Fastenwoche. Am 7. Tag (Freitag) endet das Fasten mit dem Fastenbrechen. Optional ist auch eine Verlängerung der Fastenzeit nach Rücksprache möglich.

 

Wir treffen uns 1 x täglich online für Erfahrungs-Austausch, Fastengespräche und Tipps und Tricks. Außerdem stehe ich den Fasten-TeilnehmerInnen telefonisch während der Fastenwoche für persönliche Fragen zur Verfügung.

 

Freue dich auf:

  • Kompetente Anleitung und Begleitung durch deine ärztlich geprüfte Fastenleiterin
  • Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen
  • Tipps für die Ernährung "danach"
  • Angeleitete Entspannungsübungen
  • Reflektion in der Gruppe
  • Zeit für Besinnung und Ruhe 


Preis:

150,00 €