Fasten online

Fasten in den eigenen vier Wänden hat viele Vorzüge:

 

Weder muss man Koffer packen, noch irgendwo hinfahren. Man kennt sich bestens aus und fühlt sich wohl. Selbst arbeiten während des Fastens ist möglich. Ich empfehle jedoch eine Woche Urlaub, um die Zeit für Bewegungsaktivitäten und Rückzugsphasen voll auskosten zu können.

 

Sehr schön hierbei ist der Erfahrungsaustausch und das "sich gegenseitig stärken" durch die Fastengruppe. 


Ablauf:

 

Die Fastenwoche wird zu Hause durchgeführt und startet am Vorabend mit einem online Treffen zum Austausch, Kennenlernen und Informationen zum Fasten. Mit dem darauffolgenden 1. Fastentag (Samstag) beginnt die 6-tägige Fastenwoche. Am 7. Tag (Freitag) endet das Fasten mit dem Fastenbrechen. Optional ist auch eine Verlängerung der Fastenzeit nach Rücksprache möglich.

 

Wir treffen uns 1 x täglich online für Erfahrungs-Austausch, Fastengespräche und Tipps und Tricks.

 

Freuen dich auf:

  • Kompetente Anleitung und Begleitung durch deine ärztlich geprüfte Fastenleiterin
  • Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen
  • Tipps für die Ernährung "danach"
  • Angeleitete Entspannungsübungen
  • Reflektion in der Gruppe
  • Zeit für Besinnung und Ruhe 


Preis:

190,00 €

 

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen