Wenn Sie Corona-Kilos und Weihnachtsspeck loswerden wollen ...

Wenn - wie zur Zeit - Treffen und gemeinsame Unternehmungen nicht möglich sind ...

Wenn Sie das "Herunterfahren" durch den Lockdown positiv nutzen möchten ...

Wenn Sie weiter weg wohnen, aber trotzdem ein Gruppenerlebnis genießen möchten ...

... bietet sich das Fasten online an

Ablauf:

Die Fastenwoche beginnt Freitags (am 2. Entlastungstag) mit einem Online-Treffen zum Austausch, Kennenlernen und Informationen. Mit dem darauffolgenden 1. Fastentag (Samstag) beginnt die 5-tägige Fastenwoche. Am 6. Tag (Donnerstag) beginnen wir mit dem Fastenbrechen die Aufbautage. Optional ist auch eine Verlängerung der Fastenzeit nach Rücksprache möglich.

Wir treffen uns täglich online zu den Fastengesprächen.  

Freuen Sie sich auf:

• Kompetente Anleitung und Begleitung durch Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin
• Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen
• Tipps für die Ernährung "danach"
• Anregungen für Bewegungsübungen
• Anregungen für Entspannungsübungen